背中で握手

人のばっかりやってて自分の事やってない(;´∀`)

肩が硬い( ゚Д゚)

だんだんか固くなってきてるのが自分でもわかるんですよね。

と言うことで、やるついでにBefore afterの写真撮ってみました。

初め指が届かなかったですが、肘がちゃんと内側に入ってくれて、指も届くようになりました↓↓

背中で握手

胸が広がってだいぶ挙げられるようになってます↓↓

背中で握手

簡単な動きなので自分でも毎日やってもらえば、硬い人でも背中で握手できるようになる!!!

整体に来た時に、ついでにお教えできますよー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)