歩くこと

歩く

最近、歩く距離がかなり少なくなっていませんか?

すぐ近くでも車で移動するという人が多い。

歩くと、クルマや自転車に乗ってたら見過ごしてしまうもの、気がつかないものが見つかると思います。

道端、空、水の中。

今まで気づかなかったもの、忘れていた懐かしい記憶があふれてくることに気づくのではないでしょうか。

そしてもう一つ、

歩いている時に、腰や背中に手をあててみてください。骨盤や背骨も動いていることがわかると思います。

ゆっくり歩くだけでも全身を使います。これを繰り返すだけでも全身の血行も良くなる。

しばらく続ければ身体も変化していくと思いますよ。

整体屋
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