やりすぎてしまう

テレビで体操など、「これをやると良いってやってたからやってみたら痛くなった。」

と言うお客様がわりといらっしゃいます。

その体操自体はいいと思うんですけど、やりすぎてしまうんですよね。

初めは加減しながら、慣れてきたら負荷を大きくしていく。

少しづつ慣らしていかないとね♪

それで痛めてしまったら元も子もないですからね(^^♪

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